Ребенок боится спать один

Боязнь засыпать в одиночестве – один из самых распространенных детских страхов. Причины его возникновения могут быть самыми разнообразными. Малыш может бояться потерять родителей, страдать от конфликтов внутри семьи или личных переживаний. Но как помочь ему справиться со своими страхами?

Почему ребенок боится засыпать в один?

Прежде чем приступить к решению проблемы, следует разобраться в том, почему она возникла. Психологи выделяют несколько распространенных причин возникновения боязни засыпать в одиночестве:

Страх перед изменениями

Многие дети тяжело переживают даже незначительные изменения в жизни. Страх может возникнуть после смены места жительства, во время ожидания приезда родственников, перед первым походом в школу или даже по причине смены кровати.

Боязнь монстров или других выдуманных персонажей

Детская фантазия не знает границ. Просмотренный однажды мультфильм, в котором злобный монстр вылезает из-под кровати, может надолго остаться в памяти ребенка.

Чрезмерное перевозбуждение

Сильные эмоции, полученные перед сном, могут стать причиной появления страха засыпать в одиночестве. При этом, совершенно не важно – положительными они были или отрицательными.

Как помочь ребенку справиться со своими страхами?

Побороть страх самостоятельно ребенку не под силу. Помочь ему справиться с этим – задача родителей. Чтобы малыш смог спокойно засыпать в своей кровати, он должен чувствовать себя в полной безопасности. Добиться этого можно при помощи нескольких простых советов:

Уделяйте ребенку больше внимания

Малыш, который получает большое количество внимания от родителей в течение дня, чувствует себя гораздо спокойнее и увереннее. Он на подсознательном уровне ощущает родительскую поддержку.

Ежедневный ритуал отхода ко сну

За час до запланированного отхода ко сну следует прекратить все активные игры. Это поможет ребенку успокоиться. Подберите подходящий ритуал укладывания и повторяйте его ежедневно. Прочитанная перед сном сказка и стакан теплого молока успокоят ребенка. Когда мама выйдет из комнаты, он просто ляжет спать.

Купите ночник

Ночник помогает многим детям справиться со своими страхами. Если в комнате не будет слишком темно, ребенку нечего будет бояться.

Ребенок должен слышать голос мамы

Не стоит соблюдать полную тишину. Если ребенок будет слышать родной, знакомый голос из соседней комнаты, ему будет гораздо спокойнее.

Создайте правильную атмосферу в детской

В детской комнате должны преобладать нежные, спокойные оттенки. Слишком яркие, вызывающие цвета негативно влияют на детскую психику.

Справиться с детскими страхами может быть достаточно сложно. Будьте терпеливы и идите к своей цели. И тогда совсем скоро малыш спокойно уснет в своей кровати.

Куда поехать с ребенком на море >>

Стихи из школьной программы: 1 класс >>

Стихи из школьной программы: 2 класс >>

Стихи из школьной программы: 3 класс >>

Стихи из школьной программы: 4 класс >>

Стихи из школьной программы: 5 класс >>